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Jennifer Lopez (52 y. o.)
Puedes verlo en sus videos musicales o conciertos: Su cuerpo nunca deja de moverse. Resulta que Lopez tiene dos entrenadores personales que la ayudan a desarrollar una rutina de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT).
Además, incorpora kickboxing, rutinas abdominales y entrenamiento de fuerza. ¡Hay tanto en qué pensar! Está de acuerdo con otras celebridades en que el agua es un nutriente esencial para tu cuerpo. Como resultado, decidió eliminar completamente el café y el alcohol de su dieta. Se adhiere a alimentos enteros y no procesados para una dieta saludable rica en nutrientes.
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